Miért fáj a hátam és a gerincem?

Szinte mindenki ismeri a hátfájást., és 15-20%-ának kell rendszeresen megküzdenie ezzel a tünettel az év során.

A probléma nemcsak orvosi, hanem társadalmi-gazdasági jellegű is, hiszen a betegség során a beteg a problémát okozó okoktól függően elveszíti munkaképességét.

A legtöbb esetben egy hónap alatt meg lehet szabadulni a betegségtől, ami után a beteg visszatérhet a normális élethez.

Ezen eredmények ellenére a betegek 70%-ánál a fájdalom ismét visszatér, a kezelés hiábavaló a helytelen vagy nem megfelelő terápia miatt.

Meg kell jegyezni, hogy a fájdaloma gerinc degeneratív folyamatainak jele, amelyeket viszont kóros állapotok jelének tekintenek.

A hátfájás osztályozása és természete

A hátfájás típusai:

• nem specifikus(jóindulatú) - dorsopathia, "elavult" osteochondrosis, az ok leggyakrabban a mozgásszervi rendszer diszfunkciói, a kiegészítő vizsgálat legtöbbször haszontalan;
• különleges(veszélyes) fájdalom, amely további diagnosztikát igényel már az első vizit alkalmával, amely lehetővé teszi a gerinctörés, tuberkulózis, daganat, áttét stb. jelenlétét;
• radikuláris fájdalom(radikulopátia) - az ideggyök irritációjával / összenyomódásával társul a porckorongsérv (kiesett).

Milyen mozgásszervi betegségek okoznak fájdalmat a gerincben a hát közepén?

Fájdalmat okozó mozgásszervi betegségek:

• osteoarthritis- a beteg meghajolhat a fájdalomtól, a hát kiegyenesedésének, a mély belégzési kísérletek hozzájárulnak a megnövekedett negatív érzetekhez, a csigolyák összenyomásakor a rugalmas lengéscsillapító betét terhelése megnő, ennek következtében a sérült elem elvékonyodik;

• chondrosis, a mellkasi régió osteochondrosisa- elhízás, mozgáshiány, kiegyensúlyozatlan táplálkozás, ásványianyag-anyagcsere-zavarok hátterében alakul ki, az életkorral összefüggő változások során a csigolyaközi porckorongok rugalmassága és magassága csökken, szerkezetük megváltozik, az idegrostok becsípődése hozzájárul a hirtelen, súlyos fájdalom vagy mérsékelt kényelmetlenség, amelyet a mozgások súlyosbítanak;
• scoliosis, fokozott/csökkent lordosis, kyphosis- a testtartás és a megjelenés romlásához vezethet, ami a gerincoszlop idegeinek becsípődését eredményezi;
• oszlopsérülés;
• neurológiai okok(radiculitis);
• veleszületett patológiák- az extra / hiányzó csigolyák a gerincben fájdalmas kényelmetlenséghez vezetnek;
• myositis- gyengülő és fokozódó fájdalom alakul ki a vázizmok gyulladásának hátterében, a kellemetlen érzés a hát tapintásával fokozódik.

A hátfájás egyéb okai

Más okok:

• vesegyulladás- a kellemetlen érzést gyakran magas láz, az alsó végtagok duzzanata, magas vérnyomás kíséri;
• a szív- és érrendszer betegségei, érrendszeri patológiák - lüktető hátfájás és megnövekedett vérnyomás kíséretében;
• krónikus stressz;
• az emésztőrendszer betegségei- a fájdalom a hát közepén vagy bal oldalán lokalizálódik, étkezés után a fájdalom felerősödik a hasnyálmirigy-gyulladás vagy a gyomornyálkahártya-betegségek hátterében;
• pszicho-érzelmi zavar.

A hasüregben és a mellkas alatt elhelyezkedő szervek súlyos betegségei gerincfájdalmakkal is reagálhatnak. Gyakran nagyon nehéz a betegnek megállapítani a fájdalom jellegét, ajánlott a tünetek figyelemmel kísérése és az orvos időben történő tájékoztatása.

Fájdalom kezelése a gerincben

A kezelés megkezdése előtt az orvosnak diagnózist kell készítenie, tanulmányoznia kell a beteg történetét, meg kell hallgatnia a panaszokat, vizuális vizsgálatot és tapintást kell végeznie, tanulmányoznia kell a laboratóriumi és diagnosztikai vizsgálatok eredményeit. Ezt követően kiválasztják a szükséges gyógyszereket, amelyek célja a probléma megoldása.

Előkészületek

Az exacerbáció során a terápia célja a fájdalomjel leállítása.

Gyógyszerek:

1. Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek- hatásuk a gyulladásos folyamatok közvetítőinek leállítására irányul, mielőtt azok bejutnának a gerincet körülvevő szövetekbe. Segít megszabadulni a gyulladástól, láztól, duzzanattól, görcstől, fájdalomtól. Erős fájdalom esetén injektálható készítményeket írnak fel, amelyek gyors hatásukkal (15-20 perc), a gyomor-bél traktus biztonságával tűnnek ki, minden komponenst a kezdeti adagban szállítanak. A mérsékelt és enyhe fájdalom megszüntetésére külső készítményeket vagy orális gyógyszereket írnak fel.
2. Fájdalomcsillapítók- akkor írják fel, ha az NSAID-ok fájdalomcsillapító tulajdonságai nem elegendőek, a gyógyszerek befolyásolják az idegimpulzusok átvitelét az agyba, ami megakadályozza a válasz előfordulását. A 2 csoport kombinációját óvatosan kell elvégezni, figyelembe kell venni a szervezet jellemzőit, a gyógyszerek kompatibilitását, az adagolást egyénileg kell kiválasztani.
3. Izomrelaxánsok- a gerincbetegségeket gyakran izomgörcsök kísérik, amelyek egy pozícióba kényszerítik a beteget, minden mozgás éles fájdalmakhoz vezet. Az izomrelaxánsok injekciója segít ellazítani az izomfűzőt, beadásuk hatása 12 órán át tart. A tablettákat ritkábban használják, mivel csak a szükséges anyagmennyiség felhalmozódása után kezdenek működni.
4. Kondroprotektorok- a gerincproblémák az ízületi és porcos szövetek degeneratív folyamatainak hátterében jelennek meg, ilyen esetekben kondroitin vagy glükózamin tartalmú gyógyszereket írnak fel. Az anyagok az inak, ízületek, szalagok stb. helyreállításának alapját képezik. Ezek a komponensek nem termelődnek a szervezetben, ezért betegség esetén a sejteket a lehető legtelítettebbé kell tenni a felsorolt anyagokkal, leggyakrabban szájon át írják fel őket. a gyógyszereket hosszú kúrákban kell bevenni.

Kiegészítő terápiakéntvitaminkomplexek, diuretikumok, görcsoldók írhatók fel, valamint a trofizmus javítását és a vérkeringés helyreállítását célzó alapok, antioxidánsok, antihisztaminok és mások.

Sebészet

A gyógyszeres kezelés hatásának hiányában sebészi kezelés indokolt, modern technikákkal nagyszerű eredményeket lehet elérni.Osteochondrosis, sérülések és sérv esetén a csigolya vagy az intervertebralis lemez egy része eltávolításra kerül, aorta aneurizmával, plasztika javallt.

Gerincbetegségeknél a fájdalom eredetének okát kell megállapítani, a kellemetlen tünetek forrása gyakran a belső szervek. Csak az orvos diagnosztizálhatja a betegséget és előírhatja a kezelést.

Gyakorlat, mozgásterápia, masszázs

Ha a beteg állapota és az alapbetegség lefolyásának jellege megengedi, mérsékelt fizikai aktivitásra van szükség.

Az orvosok rendszeres reggeli gyakorlatokat is javasolnak, a komplexum a következő gyakorlatokat tartalmazza:

1. gyerek póz. Üljön térdre, fejét a padlóra hajtva, karjait nyújtsa előre, maradjon ebben a helyzetben 20 másodpercig, 20 másodpercig nyújtsa hátra is a karját, ismételje meg a gyakorlatot kétszer.
2. A fej hajlítása.Ülj le egyenes háttal a földre, tedd a kezeid a fejed mögé, lassan húzd előre a fejedet, döntsd, amíg az állad hozzá nem ér a nyakadhoz, tartsd 10-15 másodpercig, ismételd 8-10-szer.
3. Bottal csavarja. Álló helyzetben helyezze a tornabotot vízszintes helyzetbe a nyakra a fej mögött, nyújtsa ki a karját és tartsa meg a bot végeit. Egy bottal a fejed mögött lassan fordulj balra, tartsd 25-30 másodpercig, ismételd meg az ellenkező irányba, az ismétlések száma 10-12-szer.
4. A test előredőlése. Vállszélességben elhelyezett lábakkal és a zár mögött összekulcsolt karokkal, a testet előre döntve emelkedjen fel, térdben kissé hajlítsa be a lábát, maradjon ebben a helyzetben 15-20 másodpercig, ismételje meg akár 4-5 alkalommal.
5. A test előredöntése, a lábujjak összeérintésével. A padlón ülve zárja le a lábát, helyezze őket maga elé, hajoljon előre, hogy kezével elérje a lábujjait. A gyakorlatot hirtelen mozdulatok nélkül kell végrehajtani, fokozatosan, lassan, néhány másodpercig tartsa a pozíciót.

Az exacerbációk során a tornaterápia és más típusú fizikai aktivitás szigorúan ellenjavallt.

Masszázs

A kézi masszázs a gerincbetegségek okozta hátfájás esetén is eredményes.. A technikák lehetővé teszik az izomlazítás elérését, végrehajtásuk során a lágy szövetek felmelegednek, ami segít a vérkeringés javításában. Az ilyen masszázs ajánlott a légzőszervek patológiáiban szenvedő betegek számára, amelyeket köpet ürítés kísér.

Otthoni kezelés vagy népi jogorvoslat

Tartós hátfájás esetén ajánlott a népi receptekhez fordulni, használatuk előtt orvoshoz kell fordulni. A látszólagos biztonság ellenére sok eszköz nemcsak haszontalan, hanem káros is lehet.

Fájdalomcsillapításra ajánlottkészítsen dörzsölést. Ehhez vegyen tiszta alkohol vagy kölni keveréket, kis mennyiségű csípős paprika, macskagyökér tinktúra, egy üveg 5% -os jódoldat, alaposan dörzsölje be az érintett területet a keverékkel, csomagolja be. Az eljárást ajánlatos éjszaka elvégezni, reggelig melegen hagyva. Nagyon fontos, hogy ne kezdje el a betegséget, időben azonosítsa a patológia okát, és kövesse az orvosok összes ajánlását.

A következő lépések segíthetnek enyhíteni az állapotot otthon:

• kerülje a hosszan tartó ágyban tartózkodást - a fizikailag aktív betegek kevesebb fájdalmat szenvednek;
• vegyen részt könnyű sportokban - a legjobb a mérsékelt fizikai aktivitás;
• a helyes testtartás fenntartása;
• növeli a gerinc rugalmasságát;
• viseljen fűzőt és öveket a gerinchez;
• hőt és hideget alkalmazzon az érintett területen;
• hagyja abba a dohányzást - a nikotin a kis erek görcsét okozza, ami a mikrocirkuláció megzavarásához és a szövetek oxigénszállításának megszűnéséhez vezet;
• relaxációs gyakorlatok.

Megelőzés

A beteg önállóan megelőzheti a hátbetegségek kialakulását, meg kell tanulnia helyesen aludni, ülni és állni, valamint elviselni a nagy terhelést minimális önkárosodással. Javasoljuk, hogy egyenes háttal álljunk és üljünk, a fej ne lógjon előre, ne hajlítsuk és hajlítsuk a testet anélkül, hogy a kezekre támaszkodnánk.

Ha hosszabb ideig kell talpon maradni, akkor találjon egy pontot a fej és a végtagok alátámasztására, támaszkodhat szekrénynek, falnak és egyéb felületeknek. Egymás után 2 óránál hosszabb sarkú járás kizárt, a lábaknak időnként pihenniük kell, ehhez pár percre fel kell őket emelni.

Megelőző intézkedések:

• tehermentesítsd a nyakat és a hát alsó részét speciális görgőkkel vagy „csontpárnákkal", kerüld a széken vagy hajlított háttal ülve, 15 percenként. meg kell változtatni a testtartást, nyújtózkodni és hátradőlni, minden óra ülés után szünetet kell tartania;
• kemény matracon kell aludnia magas párnák nélkül, ortopéd görgőket helyezhet a feje alá;
• teherhordásnál bizonyos szabályokat be kell tartani, nőknél 3 kg-nál, férfiaknál 5 kg-nál nagyobb terheket nem szabad szállítani, hajlításkor, rángatózás közben súlyemelés veszélyes, a táskákat egyenes háttal kell emelni, a nehéz terheket több lépésben kell szállítani.

Következtetés

• Hátfájás- viszonylag gyakori patológia, fájdalom szindróma megjelenésével orvosi segítséget kell kérnie.
• A patológia okai nagyon eltérőek, az orvos a beteg anamnézise, vizsgálata, panaszai alapján diagnózist állít fel.
• A kezelés sorángyógyszereket használnak(elsősorban fájdalomcsillapítók), masszázs, mozgásterápia elvégzése javasolt.