Állandó fejfájás, nehézség a fej hátsó részén, zsibbadás a kezekben - ez nagy valószínűséggel a nyaki gerinc osteochondrosisa. Tünetei összetéveszthetők más betegségekkel, például anginával vagy migrénnel. Minél hamarabb azonosítják a helyes képet a betegségről, annál sikeresebb a kezelés.
Tünetek és okok
El kell ismernünk, hogy ez az évszázad betegsége. Mondhatjuk, hogy korábban nem volt annyira elterjedt? Talán igen. Ha korábban ez az idősek betegsége volt, mára sokkal fiatalabbá vált. Végtére is, a nyaki és háti csigolyaközi porcok fájdalmas deformációjának kiváltó oka a fizikai inaktivitás - az íróasztal közelében vagy a számítógép előtt, mozdulatlan helyzetben, lehajtott fejjel való örökös ülés. Az ember munka után ugyanabban a helyzetben marad - az autóban vagy otthon a TV előtt. Az eredmény degeneratív elváltozások a csigolyaközi lemezekben, ami megzavarja az agyba vezető fontos artériák vérellátását. Minden azzal kezdődik, hogy a fej elfordításakor recseg a csigolya, majd a fej hátsó részén, a nyakon, a vállakon és az alkaron zsibbadó fájdalom, az ujjak zsibbadása jelentkezik. Ha még nem sikerült pontos diagnózist felállítani - a nyaki gerinc osteochondrosisa, akkor a tünetek anginás rohamhoz hasonlíthatnak, mivel a fájdalom a karba és a szegycsontba sugárzik. Ezt nem nehéz saját kezűleg ellenőrizni: ha a nitroglicerin nem segít, akkor a probléma nem a szívben van. Bár természetesen az egészséggel kapcsolatos kísérletek egyetlen betegség esetében sem örvendetesek.
Kezelés
A nyaki gerinc osteochondrosisa teljes, átfogó kezelést igényel, amelyet osteopata kell előírnia. Komplex - mert a betegség nem kezelhető önmagában gyógyszerekkel vagy népi gyógymódokkal. Mindkettőre szüksége van, plusz fizikoterápiára és gyógymasszázsra. Ami a gyógyszereket illeti, a szakértők minden bizonnyal javasolják az úgynevezett chondroprotector-kúrát - olyan gyógyszereket, amelyek megállítják a csigolyák közötti porc pusztulásának folyamatát és helyreállítják a porcszövetet. Gyulladáscsökkentő gyógyszereket tartalmaznak. Szükség esetén fájdalomcsillapítókúra és görcsoldó injekciók adhatók. A gyógyszeres kezeléssel párhuzamosan előírt fizioterápiás eljárások is jó hatásúak.
Gyógytorna és masszázs
Úgy tűnik, hogy a beteg maga is előírhatja a kezelés ezen részét. Ez óriási hiba. Minden, ami a nyaki gerinc betegségével kapcsolatos, tapasztalt, megbízható neurológus, csontkovács, csontkovács, de nem amatőr masszázsterapeuta munkája. Sőt, vannak halálesetek az ilyen „gazdálkodók” éles manipulációi miatt. De a cikk keretein belül, vagyis távolról csak általános ajánlásokat lehet adni. Tehát, ha egy beteg arra gyanakszik, hogy a nyaki gerinc oszteochondrosisa, a tünetek és a nyaki fájdalom, a fejfájás, az ujjak zsibbadása, az állapota egyszerű gyakorlatokkal enyhíthető.
- Széken ülve, lágy, sima mozdulatokkal végezzen körkörös mozdulatokat a fejével, mindkét irányban 15-ször. Semmi hirtelen mozdulat, főleg hátrafelé!
- Döntse a fejét előre-hátra, szintén simán és óvatosan.
- "Malom" - gyakorlat a kezekre. Forgassa a karjait előre-hátra 50-szer (növelheti), akár fájdalom esetén is.
- Tekerje a kezét a feje köré – hüvelykujjait az álla alatt, a többi ujját a tarkóján és a feje hátulján – és próbálja meg nyújtani a nyakizmokat és a csigolyákat. Azonnal könnyebb lesz.
Ha ezeket az egyszerű gyakorlatokat minden nap elvégzi, a fájdalom jelentősen csökken. Ami a masszázst illeti, ez már elhangzott: a nyaki-gallér terület masszírozását csak szakember végezze.
Hagyományos kezelési módszerek
Sajnos nem mondható el, hogy a népi jogorvoslatok véglegesen gyógyíthatják a nyaki osteochondrosist. A tünetek természetesen enyhíthetők, de általában nem nélkülözheti a szakemberek bevonását. Hogyan enyhítheti az osteochondrosis okozta nyak-, fej- és karfájdalmat? A gyógynövényekből készült borogatás sokat segít. Tehát egy lédús bojtorján- vagy tormalevelet fel lehet önteni forrásban lévő vízzel, és fel lehet kenni a fájó nyakra, a tetejére fóliával letakarva és sállal becsomagolva. A borogatás legalább egy egész napig eltartható. Ugyanez nem mondható el a mustáros borogatásról: hígítsunk fel 50 g száraz port és aloe juice-t alkohollal, adjunk hozzá egy kis propoliszt. Valójában ezt a keveréket ajánlott éjszaka felvinni, és valóban hatásos, de nem szabad hagyni, hogy megégjen. Végül, de nem utolsósorban a megfelelő táplálkozás. Mindenki tudja, hogy az osteochondrosis első ellensége a só, ami azt jelenti, hogy élesen korlátoznia kell a használatát. A húgysavban gazdag ételek nem ajánlottak - gazdag húslevesek és húslevesek, füstölt húsok, sóska, spenót. És a fő tanács az, hogy ne hagyja, hogy a betegség súlyosbodjon, kezdje el a kezelést az első jelekre.